40-päivän henkilökohtainen joogaohjelma

​

3-kerran valmennus, joka sisältää:

​

• Tilanteen kartoitus NLP työkaluja käyttäen 60min

• Kundaliinijoogan yksityistunti 90min, joka on 40 päivän harjoitus jota jatketaan itsenäisesti kotona

• Valmennuksen purku 40 päivän päätteeksi asioista joita harjoituksen aikana tuli esille 60min

​

Jos kaipaat kirkastusta uuden suunnan löytämiseen tai tilanteen selkeyttämiseen, tämä valmennus on tehty sinulle. Valmennus perustuu strukturoituun työskentelyyn, ajatuksien peilaamiseen ja elämäntilanteen uudelleen arviointiin työkirjojen ja kundaliinijoogan avulla.

​

Neuro-lingvistinen ohjelmointi (NLP) on työkalu jonka avulla voidaan muokata tai vahvistaa aivojen toimintaa siten että ajattelu ja toiminta tukee tavoitteitamme ja elämassämme tärkeitä asioita.

 

Kundaliinijooga on tehokas harjoitus läsnäolotaitojen vahvistamiseen. Siinä yhdistyy hengitysharjoitus, jooga-asennot, mantrat ja meditaatio. Harjoitus vahvistaa kehoa monipuolisesti ja vähentää kehon sekä mielen kireyksiä. Fyysisellä tasolla se tasapainottaa rauhasjärjestelmää ja vahvistaa hermostoa sekä vastustuskykyä. Onnellisuuden tunne kasvaa, kun piilevä ja tietoinen stressi sekä kielteiset ajatukset vähenevät. Harjoitus rauhoittaa mieltä jonka kautta intuitio vahvistuu, tietoisuus lisääntyy ja kyky kuulla sisintä parantuu.

​

Valmentaja: Mia Kröneck

​

Varaa sisäinen matkasi nyt!

Mia Kröneck
044 973 8050
jomicoaching@gmail.com ​